子どもから大人まで学べる西横浜駅徒歩4分の格闘技道場
格闘技の秘伝ブログ

未分類

幼年部~指導と見守り~

幼年部の子にとっては、自分ひとりで道着を着るのも一苦労です。 特に帯を正しく結ぶことがなかなか出来ません。 それでも少しづつ自分で出来るように導いています。 帯を結ぶ動作は手や足、用具を正しく正確に扱う能力(専門的には識 …

祝!3周年!

本日でスタジオJOHが3周年を迎えました!会員さんやインストラクター、ご父兄の皆様、スタジオJOHや村越道場を支えてくれる全ての方々に御礼申し上げます。 これからも、より良いレッスンの内容や環境作りを目指して精進いたしま …

ダイエットキックボクシング~美しい姿勢~

最近、「本気でダイエットしたい」という女性会員さんが増えてきましたので、レッスン以外の過ごし方で日頃から心がけるポイントを少し書いてみました。 それは、ずばり「日頃から美しい(正しい)姿勢を心がける」です。 正しい姿勢は …

ダイエット~日常生活を変える~

女性に人気の「ダイエットキックボクシング」クラス。 「3ヶ月で10kg減多数!」の実績に興味を持つ女性は少なくありません。 しかし、週一回、45分のクラスに出ただけで「痩せさせてくれる」というような受身の考え方だとなかな …

空手 昇級審査に向けて~子ども武道憲章~

昇級審査では空手の基本技や型、組手の審査はもちろん、基礎体力や筆記試験もあります。 筆記試験では「基本的な空手の技術の知識」とともに「空手を学ぶ心構え」についての問題もあります。 以下、日本武道協議会、子ども武道憲章を引 …

前屈立ち

空手の稽古でよく見られる基本的な立ち方の一つ「前屈立ち」ですが、腰の高さや膝の角度はどのくらいが良いでしょうか。 鍛錬だから出来るだけ腰を落とし、出来るだけ膝も曲げるのが良いのでしょうか。 決してそんなことはありませんね …

お勧めブック

「武士道」子育て 成島弘毅(著) サムライの持つ高貴な精神性を現代の子育てにどう活かすのか。非常に分かりやすい文章で書かれています。 「生きる力」の強い子を育てる 天外伺朗(著) 管理型マネジメントが得意であった元サッカ …

子どもの指導の3つの柱

『体育』『知育』『徳育』 身体を鍛え、知性も磨き、徳を積む。 これらをバランスよく指導することが大切ですね。 格闘マシーンではなく、心と体の調和がとれた人間に成長してもらいたいと思います。

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