子どもから大人まで学べる西横浜駅徒歩4分の格闘技道場

スタッフブログ

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格闘技の秘伝ブログ

幼年部~指導と見守り~

幼年部の子にとっては、自分ひとりで道着を着るのも一苦労です。 特に帯を正しく結ぶことがなかなか出来ません。 それでも少しづつ自分で出来るように導いています。 帯を結ぶ動作は手や足、用具を正しく正確に扱う能力(専門的には識 …

祝!3周年!

本日でスタジオJOHが3周年を迎えました!会員さんやインストラクター、ご父兄の皆様、スタジオJOHや村越道場を支えてくれる全ての方々に御礼申し上げます。 これからも、より良いレッスンの内容や環境作りを目指して精進いたしま …

ダイエットキックボクシング~美しい姿勢~

最近、「本気でダイエットしたい」という女性会員さんが増えてきましたので、レッスン以外の過ごし方で日頃から心がけるポイントを少し書いてみました。 それは、ずばり「日頃から美しい(正しい)姿勢を心がける」です。 正しい姿勢は …

63種類のエクササイズ

幼年部3歳児(年少)コース 毎週火曜日は16時~16時40分、幼年部の3歳児(年少)コースを行っています。 稽古時間は40分と短いですが、その中でも多くのエクササイズを実践しています。 今週は63種類を実施! 幼児、特に …

ダイエット~日常生活を変える~

女性に人気の「ダイエットキックボクシング」クラス。 「3ヶ月で10kg減多数!」の実績に興味を持つ女性は少なくありません。 しかし、週一回、45分のクラスに出ただけで「痩せさせてくれる」というような受身の考え方だとなかな …

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